isi jurnal:

Pengin mulai jurnaling, tapi nggak tahu harus mulai dari mana?

So, this is it: Self-Healing Journal, yang bakal membantu kamu mengurai perasaanmu tentang trauma masa kecil, hubungan dengan orangtua, lalu berlatih memberi afirmasi untuk diri sendiri, menantang diri untuk melakukan kebaikan kecil, lalu mencoba melihat kecemasan dengan kacamata baru--yakni lewat tabel 'yang bisa aku kontrol' dan 'yang tidak bisa aku kontrol'.

Jurnal ini telah memiliki berbagai template untukmu berdamai sama diri sendiri.

And, you don't have to start it blankly, so, write down your journal now. :)